Kategori: Personlig udvikling

1. Sociale relationer og en god erfaring af sociale kompetencer  Når man er ude på golfbanen skaber det et fællesskab som er unikt og tæt. Det er en balance mellem individet og fællesskabet der styrker ens sociale kompetencer. Der kan opstå mange gode samtaler når man spiller golf og dermed kan man opnå nye relationer … Læs videre “4 ting ved golf som kan styrke ens personlige udvikling”

Hvis du døjer med en depression, kan det være svært at gennemskue, hvordan du kommer ovenpå igen. Bare rolig, det er muligt, men det kræver, at du er tålmodig. Herunder får du en række tips til, hvordan du kommer på rette spor efter en depression. En depression er en usynlig lidelse, der dog har meget … Læs videre “Depression: Sådan kommer du ovenpå igen”

Et piskesmæld er en reaktion, der typisk kommer, hvis du har været involveret i et sammenstød med en bil. Her udsættes nakken for et slag, der forstuver den. Herunder får du en guide til, hvordan du kommer dig efterfølgende. Et piskesmæld, der på engelsk hedder et whiplash, er en skade, der opstår på din nakke, … Læs videre “Piskesmæld: Sådan kommer du videre”

Når du skal finde en psykolog, er det vigtigt, at du vælger den rigtige. Der er mange måder, du kan afgøre, hvorvidt en psykolog er den rigtige eller ej. Herunder får du en række råd, du kan bruge, når du skal finde den, der matcher dine præferencer. Uanset, om du skal finde en psykolog i … Læs videre “Sådan finder du den rigtige psykolog”

Naturen er fantastisk for det mentale helbred. Døjer du med negative tanker, depression eller bare dårligt humør, kan naturen virke lindrende på dine symptomer. Se her, hvorfor du bør bevæge dig ud i naturen, hvis du vil have et bedre mentalt helbred.